De Mulher para Mulher

Esse será nosso cantinho de meninas, na verdade, meu cantinho preferido.
Aqui vou falar das minhas dicas de beleza, do que eu costumo usar para exterminar as celulites, estrias flacidez, gordurinhas.
Vou dar dicas de pele, cabelos, unhas e muitas outras coisas do universo feminino!

Como o café verde pode te ajudar emagrecer?

cafe-verde-emagreceMuita cápsula seca barriga funciona com café verde, mas o café verde realmente ajuda perda de peso?

Agora me diga, você consegue ficar sem tomar um cafezinho de manhã depois de se levantar de uma noite de sono?

Bom, não há dúvida de que uma xícara de café dá ao corpo a energia necessária e aquele impulso instantâneo para começar.

Se você adora café, pode pensar que sabe tudo sobre ele, inclusive que ele ajuda no emagrecimento, né? Mas vamos te contar tudo!

O café preto todo mundo conhece, mas e o verde? Você já ouviu falar do café verde?

Essa nova variedade tem criado muito burburinho, principalmente na internet.

Se você não conhece os maravilhosos benefícios à saúde que ele oferece, incluindo perda de peso, este post é uma leitura obrigatória para você.

O que é café verde?

Os grãos de café verdes são as sementes dos frutos do café, que não são torrados como o café normal, o preto.

Os grãos de café verde têm uma quantidade maior de ácido clorogênico, o que traz diversos benefícios à saúde.

Dentre os seus benefícios do ácido clorogênico, destacam-se o emagrecimento natural e a redução dos níveis de glicose no sangue.

O ácido clorogênico também é muito indicado a pessoas que estão com o colesterol muito alto.

Afinal, ele ajuda a reduzir os níveis do ruim (LDL) e aumentar os do bom (HDL), impedindo o acúmulo de placas de gordura nas artérias e com isso evitando diversos problemas cardíacos, como o infarto.

A quantidade deste composto, ácido clorogênico, diminui à medida que você torra os grãos e os torna como o que costumamos consumir, o café preto.

O ácido clorogênico do café atua como antioxidante, auxilia na perda de peso, auxilia no controle da hipertensão e na manutenção dos níveis de açúcar no sangue.

Assim como o chá verde, o café verde também está se tornando popular para perda de peso.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais negativos do extrato de café verde são os mesmos do café normal, pois o extrato ainda contém cafeína.

Os efeitos colaterais comuns da cafeína são:

Dor de estômago, aumento da frequência cardíaca, micção frequente, dificuldade em dormir, inquietação, ansiedade.

Café verde no processo de perder peso

cafe-cafeinaDe acordo com o estudo publicado na Índia, o ácido clorogênico do café verde é um teor milagroso que auxilia na perda de peso.

Ajuda a derreter a gordura indesejada do corpo e, assim, ajuda a perda de peso.

A seguir vamos citar mais três maneiras de como o chá verde pode ajudá-lo a perder peso:

Acelera o seu metabolismo

Todos nós sabemos que quanto mais acelerado o metabolismo, mais peso perdemos.

O ácido clorogênico ajuda a aumentar a Taxa Metabólica Basal (TMB), que reduz a liberação de glicose do fígado para a corrente sanguínea.

Então, no lugar da glicose, seu corpo começa a queimar o excesso de gordura, o que acaba resultando na perda de peso.

Reduz seu apetite

Se você é do tipo que está sempre beliscando algo e não consegue parar de comer, você deve experimentar o café verde.

O café verde dá saciedade, pois atua como um inibidor natural do apetite.

Ajuda a controlar seus desejos e, assim, evita que coma em excesso.

O consumo regular de café verde também bloqueia o consumo de gordura e carboidratos no corpo.

Reduz a absorção de açúcar

Beber café verde reduz a absorção de açúcar no intestino delgado. Isso, por sua vez, leva a menos açúcar disponível para ser armazenado como gordura.

Quando devo tomar, qual melhor hora para tomar um café verde?

Embora você possa consumir café verde a qualquer hora do dia, é melhor consumi-lo logo após as refeições.

Por isso o recomendado pelas cápsulas seca barriga, como é o caso do Detox Caps é que você tome após as principais refeições.

Isso ocorre porque seus níveis de açúcar no sangue aumentam depois de ingerir proteínas e carboidratos.

Então, consumir café verde pode ajudar, prevenindo o aumento repentino e mantendo o nível de açúcar no sangue.

Prevenindo também várias doenças como diabetes, acne, enxaqueca etc.

Bom, agora que já sabe como o café verde age no seu organismo para te ajudar no emagrecimento, você já pode compartilhar essas informações com suas amigas.

E fique ligada que em breve iremos postar mais dicas de ingredientes que ajudam perder peso de forma saudável!

Assista a reportagem abaixo e complemente as seus conhecimentos.

Imperfeições na pele do rosto com manchas podem ser tratadas

Melannun age funciona como uma emulsão clareadora que corrige imperfeições na pele, principalmente no rosto, como por exemplo, o melasma. Mas você sabe o que é melasma?

O que é Melasma?

melasma

Melasma é uma doença comum da pele que afeta o rosto e causa manchas irregulares em milhares de pessoas, principalmente as mulheres.

Essas manchas costumam ser marrons, bronzeadas ou cinza-azuladas no rosto e que, infelizmente não tem cura.

A maioria das pessoas que tem melasma apresenta manchas escuras normalmente nas bochechas, queixo, nariz, testa e buço.

Essa descoloração da pele NÃO causa dor e não apresenta riscos à saúde, mas com toda certeza pode causar baixa autoestima.

Quem tem melasma?

Como já citado o Melasma é mais comum em mulheres do que em homens, com idade que varia entre 20 e 50 anos, especialmente após a gravidez.

Na gravidez é mais comum porque quando você está grávida, os níveis hormonais aumentam muito e esse é o motivo pelo qual é mais provável que uma mulher tenha melasma do que um homem.

Pessoas com pele mais escura têm maior probabilidade de desenvolver melasma e pessoas que têm um parente de sangue com melasma também correm um grande risco de ter essa doença.

O que causa o melasma?

A causa exata do melasma não é completamente exata, mas há fatores que comprovadamente desencadeiam o melasma, especialmente em pessoas com tom de pele mais escura.

O excesso de sol pode fazer o melasma piorar e isso inclui o calor e a luz artificial como por exemplo a luz do computador.

E nem precisa ser um dia muito quente de 40 graus, basta sol estar brilhando na sua pele que o melasma pode piorar imediatamente.

A mudança nos hormônios como menopausa e gravidez também podem ocasionar melasma nas mulheres.

Depilar com cera pode irritar ou inflamar a pele, o que pode piorar o melasma.

Posso prevenir o melasma?

manchas-escurasMelasma não pode ser evitado 100%, a menos que seus hormônios nunca mudem e você nunca engravide!

Se você for diagnosticada com melasma é importante procurar tratamento para evitar que ele piore, como o Melannun Age que é uma pomada para tirar manchas na pele.

Melannun Age contém substâncias que regeneram a sua pele e melhoram a hidratação, tom e firmeza da pele.

A substância mais importante e que é exclusiva é o Gluco S1, o Gluco S1 tem a capacidade de regenerar a fibra colágeno da sua pele, deixando-a com aspecto uniforme e assim desaparecendo a olhos nu o melasma.

Ele não cura o melasma, mas você deixa de enxergá-lo por causa do Gluco S1 que tem altíssimo poder regenerativo.

A importância do protetor solar para quem tem melasma

Splendor-matt-protetor-solar-melasmaA proteção solar adequada pode ajudar a prevenir o aparecimento do melasma.

Por isso a Melannun também criou um protetor solar especial com Gluco S1, essa substância poderosa para tratar o melasma que se chama Splendor Matt.

Splendor Matt é um filtro solar com ANTIUVB o FATOR DE PROTEÇÃO UVA elevado.

Com seu PPD 20 comprovado que protege sua pele contra os efeitos dos raios ultravioletas que causa o foto envelhecimento, causando rugas profundas, manchas (melasma), câncer e outros problemas ligados ao sol.

Possui toque agradável, fácil espalhabilidade e cobertura com 6 tons de pele e o tom Universal para todo tipo de pele.

Se quiser conhecer o Protetor Solar da Melannun, clique aqui para ir direto para o Site Oficial.

Melasma desaparece por conta própria?

É quase impossível o melasma desparecer por conta própria, mas pode acontecer e algumas pessoas podem ter melasma por anos ou para sempre.

Se a gravidez foi o gatilho para o aparecimento da mancha, a descoloração da pele pode começar a desaparecer depois que a mulher tiver seu filho, mas nem sempre é assim.

Tratamentos tópicos para melasma mais comuns

Hidroquinona : Este medicamento é um primeiro tratamento comum para o melasma e atua clareando a pele, mas possui muito efeito rebote.

E é encontrada como creme, loção, gel ou líquido e é aplicada diretamente na pele.

Tretinoína e corticosteróides : ambos ajudam a clarear a cor das manchas na pele e podem ser encontrados em forma de géis, cremes e loções.

Outros tratamentos tópicos que podem ser prescritos para ajudar a aliviar o melasma incluem o ácido azelaico ou o ácido kójico.

Melannun-age-emulsaoE Melannun Age também é super eficaz, e SEM efeito rebote como alguns citados acima.

Melannun Age estimula seu próprio organismo a produzir o colágeno, pois ele organiza as fibras colágeno, renova as células, que com mais colágeno fazem o processo perfeito de rejuvenescimento e clareamento (nós envelhecemos porque perdemos a capacidade de produzir colágeno. Este produto recupera está capacidade).

Possui o Gluco S1 e ativos clareadores, e esta combinação perfeita além de firmar a pele, retira as imperfeições, como manchas, marcas de expressão, rugas, bigode chinês, entre outros.

E se você tiver interesse em conhecer o Site Oficial do Melannun Age, clique aqui.

Ele é um site seguro e priva pelos seus dados. Importante lembrar que não é vendido em nenhum outro local a não ser o Site Oficial.

Então, se gostou deste artigo, compartilhe com quem precisa dessas informações!

Tomar Cápsula Seca Barriga Faz Mal?

Detox Caps funciona ou faz mal? Para você ter chegado até aqui é porque já passou por muitas situações constrangedoras por causa do seu peso.

Sabia os suplementos podem te auxiliar na perda de peso.

Bom, a boa notícia é que seca barriga cápsula funciona mesmo, mas precisa ter alguns cuidados básicos e seguros.

Pois como sabemos, o mercado de produtos piratas e sem qualidade é o que não falta por aí!

Mas com a escolha certa, a pílula para emagrecer e perder barriga funciona emagrece mesmo.

E você não terá mais que passar por situações constrangedoras como:

Ir a uma loja e não ter o seu número.

Não conseguir passar na roleta do ônibus.

Não poder sentar ao lado de alguém no ônibus porque não cabe no assento.

Não ficar com a calça jeans toda enrolada na barriga porque a calça está muito apertada.

Não ouvir piadinhas sem graça de pessoas próximas como marido, amigos e familiares.

E muitas outras coisas…

Quais requisitos básicos para Cápsula seca Barriga Não Fazer Mal?

Primeiro

Bom o primeiro deles é você saber a procedência.

Saber qual o controle de qualidade que a empresa que fabrica a cápsula que quer comprar é essencial.

Afinal, você quer comprar algo para melhorar e não para fazer mal para sua saúde, não é verdade?

Então, preste muita atenção se o seca barriga tem registro na ANVISA, Ministério da Saúde, controle de qualidade e garantia de devolução.

Caso contrário, caia fora dessa furada.

Segundo

Saber quais ingredientes a cápsula tem!

Isso é importante sabe por quê?

Os ingredientes precisam ser naturais para não causar efeitos colaterais e precisam combinar entre si para terem o efeito desejado que é o emagrecimento.

Então preste muita atenção na composição.

Exemplo Cápsula Seca Barriga Que Funciona

capsula-seca-barriga

Bom, como já falei a cápsula precisa ter os ingredientes corretos, com fibras que emagrecem, para fazer você perder peso sem passar mal ou prejudicar sua saúde.

Então, por exemplo, cápsulas que tenham berinjela, café verde, chá verde, gengibre, quinoa, guaraná, dentre outros, não tem como dar errado!

Agora você já pensou se existisse uma cápsula seca barriga com os seguintes ingredientes:

Berinjela – reduz gordura do corpo

Café verde – rica em nutrientes essenciais

Chá Verde – ótimo antioxidante

Gengibre – termogênico maravilhoso

Quinoa – ajuda o fortalecimento muscular

Guaraná em Pó – termogênico natural

Qual cápsula tem esses ingredientes?

Esses ingredientes juntos fazem todo o trabalho de por o fim a gordura do seu corpo e te emagrecer definitivamente!

Essa composição é infalível, queima até a gordura mais resistente!

Sabe por quê?

Esses ingredientes quando entram no seu corpo, se expandem, capturam e expelem a gordura, aumentam a saciedade e aceleram o metabolismo.

Contudo, a cápsula que estamos recomendando se chama Detox Caps.

Veja agora os benefícios de Detox Caps

Modela a cintura

Ajuda no Efeito Barriga Seca

Combate a Celulite

Controla o Colesterol

Ajuda combater a Diabetes

Elimina a compulsão por doces

Cuidado com Pirataria

Agora que já sabe como esses super ingredientes funcionam no seu corpo, preste muita atenção!

Como é um produto muito eficiente, há muitos produtos falsificados por aí, então, recomendamos que compre somente pelo site OFICIAL.

Deixaremos o link no botão abaixo que te levará direto para o site oficial da cápsula seca barriga.

ser mais saudavel

Lá você poderá entrar em contato.

E poderá tirar outras dúvidas como:

Ver histórias de pessoas que já usam o produto

O que a Mídia está dizendo sobre esses ingredientes

Como Tomar

Qual o prazo de entrega

Descontos exclusivos

E muito mais

Então, não esqueça, compre somente pelo site OFICIAL!!!

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Fibras Ajudam Emagrecer, Você Sabia?

A gente sabe que quando o assunto é emagrecer o que não faltam são ideias para perda de peso como que tipo de cápsula seca barriga funciona, contar calorias vale a pena, pegar pesado na academia, dietas malucas etc.

A verdade é que qualquer uma delas pode ou não funcionar para você por vários motivos.

A cápsula seca barriga emagrece quantos quilos forem necessários de acordo com a sua dedicação, pois, para haver a perda de peso de verdade não importa o caminho que você vai preferir desde que você insira fibras na sua rotina de emagrecimento.

Fibras emagrecem, sabia?

Alimentos ricos em fibras são ingredientes importantíssimos para eliminar gordura corporal.

O que é fibra e o que ela faz?

As Fibras são uma forma de carboidratos encontradas em plantas que os seres humanos não têm a enzima para digerir.

A fibra alimenta as bactérias benéficas que vivem em nossos intestinos e ajudam manter o trato gastrointestinal funcionando direito.

Também ajuda a saúde cardiovascular e pode até mesmo ajudar a manter os níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue diminuindo a absorção de açúcar após uma refeição.

Então, se você está procurando uma maneira mais simples de perder peso e melhorar sua saúde, comer mais fibras pode ajudá-la a chegar lá.

E há pesquisas científicas que provam isso:

Um estudo publicado comparou a eficácia de duas dietas:

Grupo 1 – Um grupo foi convidado a comer uma dieta simples, rica em fibras com uma meta de 30 gramas de fibras por dia.

Grupo 2 – E o outro grupo recebeu uma dieta mais complicada, que pediu aos participantes que comessem mais frutas, verduras, cereais integrais, peixe e proteína magra e reduzissem o consumo de sal, açúcar, gordura e álcool. E sem cota diária de fibras

Resultados :

Apesar das duas dietas serem bem diferentes, cada grupo perdeu quantias parecidas ​​de peso.

E o grupo 2 que teve que fazer uma dieta mais “rigorosa” e  sem cotas diárias de fibras só perdeu em média 4 quilos a menos do que o grupo 1 que não precisou fazer a dieta mais disciplinada.

A conclusão disso tudo é que ao fazer dietas muito restritivas para perder peso, nem sempre é melhor, mas o mais importante é o consumo de fibras para eliminar a gordura corporal.

Fibras que podem ajudá-lo a perder peso

Farelo de cereais

Em 3/4 de xícara, o farelo de cereais possui 81 calorias e 14,3 gramas de fibras.

Você pode consumi-lo com iogurte e acrescentar frutas frescas para ter uma maneira nutritiva de começar o dia.

Chia

A semente de chia é um superalimento e tem atraído muita atenção nos últimos anos e com razão.

 A chia contêm todos os nove aminoácidos essenciais (incluindo aqueles que não podemos produzir por conta própria) que são necessários para a construção muscular, além de uma carga de cálcio, potássio e fósforo.

Eles são fáceis de adicionar aos smoothies, iogurtes, frutas, saladas e muitos outros alimentos.

Farinha de feijão branco

Essa farinha contém faseolamina que bloqueia a absorção de carboidratos nos alimentos e tem efeito emagrecedor.

Sim, os feijões são considerados um carboidrato, mas tem grande quantidade de fibras, além de algumas proteínas.

Sementes de linhaça

2 colheres de sopa tem em média 110 calorias e 5,6 gramas de fibras

As sementes de linhaça são uma maneira simples de introduzir mais fibras em praticamente qualquer prato.

Possuem ácidos graxos como ômega-3.

E adicionando duas colheres de sopa em frutas, vitaminas, granola fornece quase seis gramas extras de fibra para você.

Como comer fibras e não ter efeitos colaterais

Antes de sair comprando todas as fibras do supermercado, saiba que adicionar muita fibra à sua dieta muito rápido pode tornar as coisas um pouco desconfortáveis.

Pode inclusive dar prisão de ventre, por isso, beba bastante água!

Para fazer uma dieta rica em fibras, primeiro descubra a quantidade de fibras que seu intestino está acostumado a obter diariamente, anotando sua ingestão de fibras ao longo de alguns dias antes de começar a ingerir mais fibras.

Depois disso, adicione gradualmente três a cinco gramas a cada dois ou três dias, até atingir os valores diários recomendados por seu nutricionista.

Quanto de fibra você deve comer?

Algumas pesquisas recomendam que as mulheres entre 19 e 50 anos consumam de 25 a 28 gramas de fibra por dia.

E homens com idades entre 19 e 50 anos devem ter de 30 a 34 gramas por dia.

Mas vale lembrar que o ideal é que consulte um médico ou nutricionista para obter a quantidade ideal de fibras para você.

E não esqueça de beber mais água!

E tente obter a maior parte da sua ingestão de fibras a partir de fontes de alimentos integrais, como frutas, legumes, feijões e grãos integrais.

Se você quiser ter mais certeza de que atingiu seu objetivo de fibra, um suplemento pode ajudar a mantê-lo regular enquanto apoia sua saúde digestiva.

 
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Gostou das dicas do blog de hoje? Compartilhe com quem precisa ter essas informações!

Boas vindas ao Blog e Primeiro Post!

Antes de começar o post, gostaria de dar as boas vindas ao meu blog e dizer que estou muito feliz por sua visita.

Te garanto que sempre que vier visitar este blog encontrará muitas novidades de mulher para mulher.

Então, seja muito bem-vinda e vamos ao primeiro post do Blog Fennel.

Você Sabia que Café é Ótimo Para Pele?

A maioria de nós não sonharia em começar o nosso dia sem uma xícara de café quente, né?

Os benefícios do café vão além de um simples café da manhã. A borra de café tem várias propriedades interessantes.

Na verdade o café pode ter benefícios surpreendentes para a sua pele e é isso que vou te contar aqui.

Vamos dar uma olhada no que a ciência diz e o que o café pode e não pode fazer pela sua pele.

Benefícios do Café

Café é rico em antioxidantes.

E toda mulher sabe que os melhores cremes para pele têm antioxidantes.

Porque os antioxidantes ajudam a proteger a pele dos danos provocados pelos radicais livres, e o café é repleto de antioxidantes.

Esta é uma boa notícia para a sua pele, pois os antioxidantes ajudam a combater o envelhecimento.

Isso é uma maravilha!

Alguns estudos mostraram que o óleo do café tem efeitos similares na pele como o ácido hialurônico do ingrediente antienvelhecimento para pele.

O óleo da borra de café pode aumentar o colágeno e a elastina, tornando a pele mais firme.

A borra do café também pode ajudar a manter a pele hidratada, reduzindo a perda de água.

Receitas com Borra de Café

Máscara Facial Esfoliante

Então depois de saber desses benefícios do café, que tal uma receitinha?

Vamos então a receita:

Misture 1/4 colher de chá de borra de café com 1 colher de sopa iogurte.

O sabor de iogurte não importa muito, então escolha o de sua preferência.

E se preferir pode trocar o iogurte por uma colher de sopa de óleo de coco.

Massageie suavemente o rosto e o pescoço e deixe por cinco minutos.

Enxágüe bem com água e logo sntirá uma pele brilhante e macia.

Não use mais do que uma vez por semana no rosto, mas no corpo pode utilizar até 2 vezes por semana.

Lábios ressecados e descascando?

Se você sofre de lábios ressecados e que vivem descascando, anote essa receita!

Misture uma pequena quantidade de borra de café gasto com um óleo de coco.

Massageie a mistura levemente sobre os lábios e retire com um pano úmido.

Reduzir Olhos Inchados

Utilize uma colher de borra de café em uma toalha de papel umedecida e coloque sobre os olhos por 20 minutos ou mais ajudará a reduzir o inchaço.

Essas eram as dicas que queria passar para vocês hoje!

Espero que tenham gostado das receitinhas básicas que utilizo no meu dia a dia.

E depois desse artigo, tenho certeza que não verá a borra de café com os mesmos olhos e tão pouco jogará fora a borra de cadê de todo santo dia sem ao menos fazer umas dessas receitas que citei acima.

Só lembrando que essas são dicas caseiras que utilizo no meu dia a dia e se você precisar de orientação, seu dermatologista é um bom recurso.

Até o próximo post! J