Como o café verde pode te ajudar emagrecer?

cafe-verde-emagreceMuita cápsula seca barriga funciona com café verde, mas o café verde realmente ajuda perda de peso?

Agora me diga, você consegue ficar sem tomar um cafezinho de manhã depois de se levantar de uma noite de sono?

Bom, não há dúvida de que uma xícara de café dá ao corpo a energia necessária e aquele impulso instantâneo para começar.

Se você adora café, pode pensar que sabe tudo sobre ele, inclusive que ele ajuda no emagrecimento, né? Mas vamos te contar tudo!

O café preto todo mundo conhece, mas e o verde? Você já ouviu falar do café verde?

Essa nova variedade tem criado muito burburinho, principalmente na internet.

Se você não conhece os maravilhosos benefícios à saúde que ele oferece, incluindo perda de peso, este post é uma leitura obrigatória para você.

O que é café verde?

Os grãos de café verdes são as sementes dos frutos do café, que não são torrados como o café normal, o preto.

Os grãos de café verde têm uma quantidade maior de ácido clorogênico, o que traz diversos benefícios à saúde.

Dentre os seus benefícios do ácido clorogênico, destacam-se o emagrecimento natural e a redução dos níveis de glicose no sangue.

O ácido clorogênico também é muito indicado a pessoas que estão com o colesterol muito alto.

Afinal, ele ajuda a reduzir os níveis do ruim (LDL) e aumentar os do bom (HDL), impedindo o acúmulo de placas de gordura nas artérias e com isso evitando diversos problemas cardíacos, como o infarto.

A quantidade deste composto, ácido clorogênico, diminui à medida que você torra os grãos e os torna como o que costumamos consumir, o café preto.

O ácido clorogênico do café atua como antioxidante, auxilia na perda de peso, auxilia no controle da hipertensão e na manutenção dos níveis de açúcar no sangue.

Assim como o chá verde, o café verde também está se tornando popular para perda de peso.

Efeitos colaterais

Os efeitos colaterais negativos do extrato de café verde são os mesmos do café normal, pois o extrato ainda contém cafeína.

Os efeitos colaterais comuns da cafeína são:

Dor de estômago, aumento da frequência cardíaca, micção frequente, dificuldade em dormir, inquietação, ansiedade.

Café verde no processo de perder peso

cafe-cafeinaDe acordo com o estudo publicado na Índia, o ácido clorogênico do café verde é um teor milagroso que auxilia na perda de peso.

Ajuda a derreter a gordura indesejada do corpo e, assim, ajuda a perda de peso.

A seguir vamos citar mais três maneiras de como o chá verde pode ajudá-lo a perder peso:

Acelera o seu metabolismo

Todos nós sabemos que quanto mais acelerado o metabolismo, mais peso perdemos.

O ácido clorogênico ajuda a aumentar a Taxa Metabólica Basal (TMB), que reduz a liberação de glicose do fígado para a corrente sanguínea.

Então, no lugar da glicose, seu corpo começa a queimar o excesso de gordura, o que acaba resultando na perda de peso.

Reduz seu apetite

Se você é do tipo que está sempre beliscando algo e não consegue parar de comer, você deve experimentar o café verde.

O café verde dá saciedade, pois atua como um inibidor natural do apetite.

Ajuda a controlar seus desejos e, assim, evita que coma em excesso.

O consumo regular de café verde também bloqueia o consumo de gordura e carboidratos no corpo.

Reduz a absorção de açúcar

Beber café verde reduz a absorção de açúcar no intestino delgado. Isso, por sua vez, leva a menos açúcar disponível para ser armazenado como gordura.

Quando devo tomar, qual melhor hora para tomar um café verde?

Embora você possa consumir café verde a qualquer hora do dia, é melhor consumi-lo logo após as refeições.

Por isso o recomendado pelas cápsulas seca barriga, como é o caso do Detox Caps é que você tome após as principais refeições.

Isso ocorre porque seus níveis de açúcar no sangue aumentam depois de ingerir proteínas e carboidratos.

Então, consumir café verde pode ajudar, prevenindo o aumento repentino e mantendo o nível de açúcar no sangue.

Prevenindo também várias doenças como diabetes, acne, enxaqueca etc.

Bom, agora que já sabe como o café verde age no seu organismo para te ajudar no emagrecimento, você já pode compartilhar essas informações com suas amigas.

E fique ligada que em breve iremos postar mais dicas de ingredientes que ajudam perder peso de forma saudável!

Assista a reportagem abaixo e complemente as seus conhecimentos.